ATEMSITZUNG

Durch bestimmte Atemtechniken wird das autonome Nervensystem stimuliert. Somit werden Körpervorgänge in Gang gebracht, die eine Innenschau ermöglichen.

Oft können sich Gefühle verstärken, die in unserem regulären Bewusstseinszustand unterdrückt werden. Somit besteht die Möglichkeit zur Transformation.

Durch eine Begleitung während der Sitzung und ein Endgespräch, kann das Erlebte integriert werden.

Wie läuft eine Atemsitzung ab?

Wenn du zu mir kommst führen wir erstmal ein Gespräch, um herauszufinden, ob es gerade ein Thema gibt, das dich beschäftigt. Vielleicht bist du auch einfach neugierig und magst schon, was kommt. Ich kläre dich über Wichtiges auf und dann legst du dich auf eine gemütliche Matratze, wo du die nächsten 1 1/4 Stunden verbringen wirst.

Durch eine geführte Meditation kommst du langsam in einen tiefen, verbundenen Atem.

Ich sitze daneben und bin da, wenn du etwas brauchst. Wenn notwendig gebe ich Impulse, oder unterstütze dich bei einem emotionalen Prozess.

Lautere Musik sorgt dafür, dass auch du laut sein kannst und sich Gefühle zeigen, sowie ausgelebt werden dürfen.

Am Ende wird -wenn notwendig-, das Erlebte mit einem Gespräch integriert.

Was kann eintreten?

  • Regulierung des Nervensystems

  • Tiefenentspannung

  • Stressabbau

  • Energetisierung

  • Stoffwechselanregung

  • Körperlicher Ausdruck

  • Zugang zum Unterbewusstsein

  • Intensivere Gefühle

  • Aufzeigen und ev. Auflösung von Gedankenmustern

  • Verarbeitung von Erlebtem

  • Zugang zu verwahrten Erinnerungen

  • Traumabewältigung

  • Integration

Einzelsitzung 90 Minuten/105€

Es besteht immer wieder die Möglichkeit, in der Gruppe zu atmen. Melde dich gern beim Newsletter an und schau auf EVENTS oder den Social-Media-Kanälen.

Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken und du wirst es Schicksal nennen.

- Carl Gustav Jung